Senioren Sport Training

Mit Spaß gemeinsam fit werden und beweglich bleiben. Dabei sind die Bewegungen im Sand gelenkschonend, aber trotzdem schweißtreibend.

Sie werden von einem Trainer angeleitet. Je nach Ihren Trainingszielen bieten wir Ihnen Mobilisations- und Kräftigungsübungen im Sand zur Stärkung des Rückens und zum Muskelaufbau, ein spielerisches Training in Ausdauer und Koordination zur Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems und/ oder auf Wunsch gemeinsames Spielen der Sportarten, die bei uns im Angebot sind wie Beachvolleyball, Federball und Boccia.
Danach lädt unsere Sauna zum Entspannen und unsere Lounge zum gemeinsamen Stammtisch ein.
Das Training findet jeden Dienstag von 10 -12 Uhr statt und ist nur monatlich buchbar.
Die Kosten pro Teilnehmer betragen 69 Euro pro Monat.