Senioren Yoga

Entdecken Sie die gesundheitsfördernde Wirkung des Yoga für sich und kombinieren Sie diese mit dem Beachfeeling in unserem Sand. Ein/e Yogalehrer/in gestaltet ein abwechslungsreiches Programm und geht dabei jeweils auf Ihre individuellen Möglichkeiten ein. Die Übungen stärken die gesamte Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und haben positive Effekte auf Ihr Herz- und Kreislaufsystem. Die professionelle Begleitung wird auf die korrekte Ausführung Ihrer Bewegungen achten und gegebenenfalls behutsam korrigieren. Jeder kann alle Übungen auf seinem Niveau ausführen, da diverse Hilfsmittel zur Verfügung stehen, um noch fehlende Beweglichkeit oder Kraft vorübergehend auszugleichen.

Danach lädt unsere Sauna zum Entspannen und unsere Lounge zum gemeinsamen Stammtisch ein.
Das Training findet jeden Dienstag von 10 -11 Uhr statt und ist nur monatlich buchbar.
Die Kosten pro Teilnehmer betragen 59 Euro pro Monat.